Смачний спосіб змiцнити iмунiтет та схуднути


Опубліковано: 07.02.2016 в 14:24

kapusta (9)

Регулярне споживання квашеної капусти омолоджує, змiцнює iмунiтет, а також сприяє виведенню холестерину На ринку поменшало овочiв з городу. А попереду найхолодніший етап зими, ще й сезон застуд. Як же підтримувати імунітет, щоб вiн опирався вірусам та бактеріям? Виявляється, рецепт нам відомий ще від наших пращурів, які пiдтримували здоров’я взимку – завдяки квашеній капусті, пише газета “Експрес” — У квашеній капусті є аскорбиген — це похідна аскорбінової кислоти. Так от, навіть при тривалому зберіганні ця речовина не руйнується, а при тепловій обробці перетворюється на вітамін С, — розповiдає Наталія Банковська, кандидат медичних наук, старший науковий співробітник Національного медичного університету ім. О. О. Богомольця. – Тому цю страву можна зберігати впродовж всієї зими, регулярно готуючи салати, перші страви чи гарнір. У квашенiй капустi є найширший спектр вітамінів i корисних речовин, у тому числi: фолієва кислота, залізо, калій, йод, кальцій, магній, марганець, натрій, фосфор, фтор, кремній, селен, мідь. Ось чому споживання квашеної капусти сприяє боротьбі з дисбактеріозом, знижує рiвень холестерину в організмі, нормалізує діяльнiсть шлунково-кишкового тракту. А ще вона має протизапальну й омолоджувальну дію. А завдяки її загальнозміцнювальному ефекту посилюється робота імунної системи. Але треба мати на увазі, що страви з квашеної капусти не рекомендованi хворим з виразкою, при гіпертонії, діареї, жовчнокам’яній хворобі, панкреатиті та нирковій недостатності. — А чи правда, що й розсіл з капусти – корисний для здоров’я? — Якщо розвести розсiл з квашеної капусти водою (в пропорції один до одного), матимете ліки від гастриту зi зниженою кислотністю, — говорить гастроентеролог Звенислава Костур. — Вживати слід по чверть склянки за 15 хвилин до їди, згодом варто зменшувати кількість води, а порцію розсолу збільшувати. Також відомо, що розсiл з квашеної капусти добре допомагає при геморої: за день можна випивати до двох склянок. Тож не хворійте! Лариса ПЕЦУХ, газета “Експрес” Експрес онлайн
Читайте більше тут: http://expres.ua/health/2016/02/06/172285-smachnyy-sposib-zmicnyty-imunitet-shudnuty

Погода, Новости, загрузка...

Прокоментуй!

Додати коментар

Ім´я:
E-mail:
Website:
Коментар:

Схожі публікаціїповернутися на головну

«Бонус Плюс» від ПриватБанку надає можливість кожному тернополянину отримати значну знижку при розрахунку карткою

«Бонус Плюс» від ПриватБанку надає можливість кожному тернополянину отримати значну знижку при розрахунку карткоюПрокоментуй!

На Тернопільщині продовжує активно збільшуватися кількість партнерів – учасників програми «Бонус Плюс» від ПриватБанку, що надають індивідуальну знижку клієнтам в рамках акції “Більше бонусів”.  Відтепер мешканці та гості Тернопільщини можуть не тільки скуштувати смачну піцу, випити філіжанку кави у кав’ярні, придбати товари чи послугами, але й заощадити на цьому більше, ніж зазвичай.

Школярі Тернополя отримуватимуть щомісячні стипендії

Школярі Тернополя отримуватимуть щомісячні стипендіїПрокоментуй!

Спеціально створена конкурсна комісія визначатиме кращих учнів шкіл Тернополя, які будуть отримувати щомісячні іменні стипендії від Тернопільської міської ради.

Тернополяни, які мають пільги, субсидій не отримуватимуть

Тернополяни, які мають пільги, субсидій не отримуватимутьПрокоментуй!

Зобов’язання з відшкодування частини вартості спожитого газу бере на себе держава шляхом надавання споживачам субсидій та пільг. Однак споживачі мають пам’ятати: пільги не надаватимуться, якщо домогосподарство вже отримує субсидію.

У ПриватБанку Тернополя пройшов перший «літній» випускний юних банкірів

У ПриватБанку Тернополя пройшов перший «літній» випускний юних банкірівПрокоментуй!

Цього року ПриватБанк у Тернополі реалізував експеримент – заняття в БізнесШколі для дітей під час літніх канікул. Усі діти, власники Карт ЮНІОРА, що виявили бажання, протягом перших двох місяців літа плідно працювали, навчались фінансової

Тернополяни мають шанс зробити фотосесію у стилі VOGUE‬

Тернополяни мають шанс зробити фотосесію у стилі VOGUE‬Прокоментуй!

Для цього варто поспішити, нагадує натхненниця проекту у Тернополі Наталя Процик, адже фотосесія відбудеться вже незабаром – 26 липня. Відтак звязатися із координаторами проекту необхідно не пізніше п’ятниці, 22 липня. Як каже Наталя, станом на

читати далі
pbs
SH_RAMKA
Грудень 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Сер    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
baner_ato

Контактна інформація

Соціальні мережі