Напої для підняття імунітету


Опубліковано: 03.02.2016 в 08:29

imunitet

Головним бар’єром організму від вірусних і простудних захворювань вважається імунітет, який необхідно зміцнювати. Для підняття імунітету існує безліч народних і медичних рекомендацій. Правда, варто пам’ятати, що є одне велике “АЛЕ”!Вони можуть бути малоефективними або взагалі безрезультатні, якщо людина, доросла чи дитина, не буде намагатися вести здоровий спосіб життя!

Люди часто чекають осінньо-зимовий період з деяким побоюванням. Комусь навіть досить прохолодної погоди, щоб відчути нездужання і занепад сил. Можна для зміцнення імунітету почати загартовуватися, уникати стресів, а також споживати правильні продукти і напої в їжу. Але що пити для підвищення імунітету, знають не всі.

Напої здоров’я

Найбільш поширеними напоями для підняття імунітету вважаються

Вітамінний чай.
Є безліч готових фітозборів, які продаються в аптеках, але зробити свій власний чай не складе праці. Можна взяти в рівних частинах шипшину, малину, суницю, горобину, траву зніту, яблука, листя смородини, вишні, калини, обліпихи і залити їх склянкою окропу. Треба дати настоятися збору протягом 30 хвилин, а потім процідити, додати мед і пити до їжі, можна кілька разів в день. Не обов’язково поєднувати відразу всі компоненти, але чим більше складових в зборі, тим краще;

Настоянки.
В аптеці можна придбати готові трав’яні настоянки, які допоможуть виробити інтерферон і підняти імунітет. Зазвичай фармацевти рекомендують женьшень, елеутерокок, звіробій, родіолу рожеву. Існують і народні методи добре зарекомендували себе. Наприклад, можна взяти 600 грам меду, 400 грам листя алое, пропущених через м’ясорубку і пів літра кагору. Все змішати і дати настоятися тиждень в прохолодному темному місці.

Також благотворно впливають на імунітет наступні рослини: алое, каланхое, арніка, мати-й-мачуха – у них є полісахариди; конюшина, кропива, хвощ, горець можуть накопичувати кремній; меліса, бузина, шавлія, смородина, імбир, аніс, кукурудзяні рильця, барбарис багаті цинком. Окремо варто виділити звіробій, який в народі цілком заслужено називають ліками від 100 хвороб.

Ці рослини можна заварювати як чай або робити настоянки, але при наявності яких-небудь хронічних хвороб треба обов’язково проконсультувати з лікарем, так як у деяких з них є протипоказання.

Якщо знати, що пити для підвищення імунітету і застосовувати це на ділі, то можна не боятися періоду ГРЗ та отримувати справжнє задоволення від прогулянок в холодну пору року.

Серйозне ставлення до свого здоров’я принесе свої позитивні плоди, і минуть вас хвороби, які розгулюють восени і взимку.

За матеріалами medobaza

Погода, Новости, загрузка...

Прокоментуй!

Додати коментар

Ім´я:
E-mail:
Website:
Коментар:

Схожі публікаціїповернутися на головну

«Бонус Плюс» від ПриватБанку надає можливість кожному тернополянину отримати значну знижку при розрахунку карткою

«Бонус Плюс» від ПриватБанку надає можливість кожному тернополянину отримати значну знижку при розрахунку карткоюПрокоментуй!

На Тернопільщині продовжує активно збільшуватися кількість партнерів – учасників програми «Бонус Плюс» від ПриватБанку, що надають індивідуальну знижку клієнтам в рамках акції “Більше бонусів”.  Відтепер мешканці та гості Тернопільщини можуть не тільки скуштувати смачну піцу, випити філіжанку кави у кав’ярні, придбати товари чи послугами, але й заощадити на цьому більше, ніж зазвичай.

Школярі Тернополя отримуватимуть щомісячні стипендії

Школярі Тернополя отримуватимуть щомісячні стипендіїПрокоментуй!

Спеціально створена конкурсна комісія визначатиме кращих учнів шкіл Тернополя, які будуть отримувати щомісячні іменні стипендії від Тернопільської міської ради.

Тернополяни, які мають пільги, субсидій не отримуватимуть

Тернополяни, які мають пільги, субсидій не отримуватимутьПрокоментуй!

Зобов’язання з відшкодування частини вартості спожитого газу бере на себе держава шляхом надавання споживачам субсидій та пільг. Однак споживачі мають пам’ятати: пільги не надаватимуться, якщо домогосподарство вже отримує субсидію.

У ПриватБанку Тернополя пройшов перший «літній» випускний юних банкірів

У ПриватБанку Тернополя пройшов перший «літній» випускний юних банкірівПрокоментуй!

Цього року ПриватБанк у Тернополі реалізував експеримент – заняття в БізнесШколі для дітей під час літніх канікул. Усі діти, власники Карт ЮНІОРА, що виявили бажання, протягом перших двох місяців літа плідно працювали, навчались фінансової

Тернополяни мають шанс зробити фотосесію у стилі VOGUE‬

Тернополяни мають шанс зробити фотосесію у стилі VOGUE‬Прокоментуй!

Для цього варто поспішити, нагадує натхненниця проекту у Тернополі Наталя Процик, адже фотосесія відбудеться вже незабаром – 26 липня. Відтак звязатися із координаторами проекту необхідно не пізніше п’ятниці, 22 липня. Як каже Наталя, станом на

читати далі
pbs
SH_RAMKA
Грудень 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Сер    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
baner_ato

Контактна інформація

Соціальні мережі