Удосталь їжі на новорічному столі заспокоює підсвідомість – психолог


Опубліковано: 31.12.2015 в 15:37

stil

Будь-яке свято завжди супроводжується емоціями, зусиллями, підвищеною віддачею енергії, фінансів. І від того, наскільки правильно кожен з нас розпорядиться власним потенціалом, залежить післясвяткове життя.

Знай” поспілкувався з кандидатом психологічних наук, доцентом Черкаського Національного університету імені Богдана Хмельницького Інною Лук’янець, як правильно зустріти новий рік.

– Чому в кінці грудня хочеться свята, дива і казок?

– Бажання свята закладено генетично. Наші предки завжди відзначали свята, пов’язані з рухом сонця. Для них це був початок нового життя, так що святкування було невід’ємним атрибутом. Пізніше Петро Перший ввів офіційний Новий рік в 1700 році. Так що наші предки не одне сторіччя святкували в кінці грудня і на початку січня безліч найрізноманітніших свят – від язичницьких, до офіційних і християнських. Так що опиратися цьому безглуздо.

Читайте також: Свято для ледачих: Новий рік напрокат

– Як можна переключитися з ситуації в країні на свято?

– Концентруючись на загальному, люди формують в собі втому, страх, ламаються. Як вихід із ситуації – індивідуалізм. Найкращими ліками тут буде, якщо людина перестане турбуватися про державу, політику та про інші глобальні речі – хоча б на кілька днів. Сконцентруйтеся на собі, на родині, на оселі, займіться передсвятковими клопотами

– Принцип “щоб стіл ломився” виправдовує себе?

– Наш менталітет такий, що велика кількість їжі означає для нас благополуччя і захищеність. На підсвідомому рівні в мозок надходить сигнал: є їжа – значить, все нормально. Так, що від столу, який ломиться, нам нікуди не дітися. Але під час свят я б порадила не переборщувати – можна ситно поїсти, випити, але потім взяти себе в руки, інакше організму доведеться важко. Крайнощі теж зайві – не потрібно 2 січня сідати на жорстку дієту, це викличе ще більший опір організму. Ніхто не сперечається, що забити холодильник шубою і олів’є потрібно, але можна ж зробити це грамотно – до олів’є подати гарнір у вигляді каші, до жирних м’ясних закусок приготувати салатики з овочів, після ситного новорічного столу побалувати себе легким супом, відклавши на деякий час все жирне. А взагалі ми більше європізуємося і відходимо від традицій повних столів, які ломляться від наїдків.

– На чому краще зробити акцент, щоб сповна насолодитися святом?

– Відсвяткувати Новий рік в іншій країні, в літаку або на повітряній кулі зараз далеко не кожному по кишені, але можна відійти від традиційного застілля перед телевізором. Можна зустріти новий рік на природі, зняти будиночок в селі, зробити свято в якомусь химерному стилі, наприклад грецькому чи китайському – починаючи від страв і закінчуючи одягом, можна провести новий рік активно – в центрі міста під ялинкою або на ковзанці. Такі емоції запам’ятовуються на весь рік, та й ранок буде набагато приємніше, ніж після поїдання страв та випивки за столом.

Читайте також: Правильні фінансові цілі на наступний рік – п’ять порад

– Новий рік – швидше, дитяче свято. Як краще організувати його для дитини?

– Я б порадила готуватися до свята разом з дитиною. Мова не йде про щось глобальне, просто дитині важливо відчути себе частиною свята, всієї метушні. Такі приготування не займуть багато часу і на них не потрібно витрачати великі гроші. По можливості, не відмовляйте дітям у хороших емоціях на свято. Нехай малюк відчує себе затишно в колі сім’ї. На жаль, у нас зазвичай відбувається все в точності до навпаки – мама з татом клопочуть, маляті наказано не заважати, а новорічна ніч призначається тільки для дорослих.

– Що варто дарувати дитині? А то у багатьох батьків дилема – чи купувати новий планшет або модний телефон?

– Якщо у дитини немає планшета, вона його хоче, ви можете дозволити його собі купити – можна купити планшет. Я б порадила до подарунка дарувати дитині традиційні солодощі – цукерки та мандарини. Просто тому, що дитина також, як і дорослий інстинктивно відчуває: їжа – це добре, значить все в порядку. Тільки доросла людина оцінює запаси в холодильнику, а малюк відчуває, що все добре за своєю, дитячої їжі – солодощах, цукерках, фруктах.

– Багато хто відзначає, що вже через кілька днів сидіння вдома і поглинання страв, в сім’ї починаються конфлікти, хочеться зміни обстановки. Можна якось цього уникнути?

– Обстановку необхідно розряджати – хорошою альтернативою цьому стане прогулянка, похід в гості, в кіно, та й просто сімейна вечеря в кафе. Побут необхідно робити різноманітним.

– Чи можна якось заздалегідь налаштуватися на свято чи “апетит приходить під час їжі”?

– На свято потрібно налаштовуватися. Необхідно більше мріяти, проявити більше креативу, хороших емоцій і таким чином налаштувати себе на свято. Наша психіка так влаштована, що подумки людина формує свою дійсність. Тому, якщо ви налаштувалися на свято і веселощі – воно буде, а якщо налаштувалися на черговий сумний вихідний або сімейний конфлікт – він обов’язково трапитися.

Олена Вовченко

Погода, Новости, загрузка...

Прокоментуй!

Додати коментар

Ім´я:
E-mail:
Website:
Коментар:

Схожі публікаціїповернутися на головну

ОЛІМПІЙСЬКИЙ ДЕНЬ-2016  скликає тернополян на майдан

ОЛІМПІЙСЬКИЙ ДЕНЬ-2016 скликає тернополян на майданПрокоментуй!

 26 червня на Театральному майдані у Тернополі  відбудеться справжнє спортивне свято – Олімпійський день-2016. У програмі заходу:  

В період Зелених Свят та святкування Дня конституції послуги ПриватБанку будуть доступні онлайн в цілодобовому режимі 24/7

В період Зелених Свят та святкування Дня конституції послуги ПриватБанку будуть доступні онлайн в цілодобовому режимі 24/7Прокоментуй!

У період святкування Святої Трійці та Дня Конституції усі сервіси ПриватБанку будуть доступні клієнтам в онлайн режимі 24/7/365. Функціонуватимуть більшість дистанційних сервісів, термінали самообслуговування та банкомати, проте надання

Оплатити за спожитий природній газ тернополяни можуть у новому розрахунковому центрі

Оплатити за спожитий природній газ тернополяни можуть у новому розрахунковому центріПрокоментуй!

30 травня відбулося відкриття нового розрахункового центру для здійснення оплати за спожитий природній газ у Тернополі. Тепер споживачі м. Тернополя та Тернопільського району можуть здійснити  оплату за використаний

Щоб подати показники за спожитий газ, зареєструйтеся в «Особистому кабінеті»

Щоб подати показники за спожитий газ, зареєструйтеся в «Особистому кабінеті»Прокоментуй!

Інженер-програміст ДП «Газпостач» ПАТ «Тернопільміськгаз»  Олександр Калита нагадує, що, маючи можливість доступу у мережу інтернет, діти чи внуки можуть

Художник з Тернопільщини, якого Британія внесла до списку «Сто геніїв сучасності»

Художник з Тернопільщини, якого Британія внесла до списку «Сто геніїв сучасності»Прокоментуй!

Він народився на Тернопільщині в селі Москалівка в родині відомого на всю округу ткача. За радянських  часів за свою творчість був під постійним «прицілом» КГБ. У 1988 році національна Спілка художників відмовлялася офіційно визнати його творчість, хоча на той час він мав понад 15 експозицій у різних містах колишнього СРСР. В кінці 1980-х роках емігрував

читати далі
pbs
SH_RAMKA
Січень 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Сер    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
baner_ato

Контактна інформація

Соціальні мережі