Тернополянин Олексій Боровський посів друге місце на чемпіонаті світу з паверліфтингу


Опубліковано: 26.08.2015 в 08:30

bor

Тернополянин Олексій Боровський посів друге місце за версією WPA на чемпіонаті світу з паверліфтингу, який відбувся нещодавно у м. Луцьк.  Це далеко не перша перемога юнака: з того моменту, відколи серйозно захопився цим спортом має три десятки перемог.

Олексій розповідає, що займатися паверліфтингом почав у 2003 році. Прийшовши з друзями до спортзалу, відразу зрозумів, що це – його спорт.

–           Паверліфтинг – це вид спорту, в якому спортсмени повинні підняти штангу максимальної ваги у трьох вправах. Ці вправи такі: присідання зі штангою на плечах, жим штанги лежачи, станова тяга штанги. У такому порядку вони і виконуються на змаганнях. У Тернополі школи паверліфтингу доволі потужні, тут є багато достойних  спортсменів, здатних конкурувати на всеукраїнському та навіть на світовому рівні. Однак не всі мають бажання брати участь у змаганнях, адже це доволі дороге задоволення, – каже спортсмен.

Оскільки головне завдання паверліфтерів – піднята вага, а не великі та красиві біцепси як у бодибілдингу, то й режим тренувань тут більш навантажений, та й харчування вимагає певної специфіки. Адже м’язи для готовності до змагань мають бути не стільки естетичними, як функціональними. Однак, як розповідає Олексій Боровський, спортсмен має з розумом підходити до свого раціону.

–           Для того щоб отримати високі результати в даному виді спорту важливі не тільки спеціальні програми тренувань, але і правильне, збалансоване харчування. Правильне, раціональне харчування при заняттях пауерліфтингом видозмінює зовнішній вигляд. Можна набрати масу і без дієти, але це буде дуже складно зробити, до того ж можна набрати не м’язову, а жирову масу. Варто відзначити, що в основі спортивного харчування лежить вживання великої кількості білка і вуглеводів які споживати треба в певний час.

like.te.ua

Погода, Новости, загрузка...

Прокоментуй!

Додати коментар

Ім´я:
E-mail:
Website:
Коментар:

Схожі публікаціїповернутися на головну

ОЛІМПІЙСЬКИЙ ДЕНЬ-2016  скликає тернополян на майдан

ОЛІМПІЙСЬКИЙ ДЕНЬ-2016 скликає тернополян на майданПрокоментуй!

 26 червня на Театральному майдані у Тернополі  відбудеться справжнє спортивне свято – Олімпійський день-2016. У програмі заходу:  

В період Зелених Свят та святкування Дня конституції послуги ПриватБанку будуть доступні онлайн в цілодобовому режимі 24/7

В період Зелених Свят та святкування Дня конституції послуги ПриватБанку будуть доступні онлайн в цілодобовому режимі 24/7Прокоментуй!

У період святкування Святої Трійці та Дня Конституції усі сервіси ПриватБанку будуть доступні клієнтам в онлайн режимі 24/7/365. Функціонуватимуть більшість дистанційних сервісів, термінали самообслуговування та банкомати, проте надання

Оплатити за спожитий природній газ тернополяни можуть у новому розрахунковому центрі

Оплатити за спожитий природній газ тернополяни можуть у новому розрахунковому центріПрокоментуй!

30 травня відбулося відкриття нового розрахункового центру для здійснення оплати за спожитий природній газ у Тернополі. Тепер споживачі м. Тернополя та Тернопільського району можуть здійснити  оплату за використаний

Щоб подати показники за спожитий газ, зареєструйтеся в «Особистому кабінеті»

Щоб подати показники за спожитий газ, зареєструйтеся в «Особистому кабінеті»Прокоментуй!

Інженер-програміст ДП «Газпостач» ПАТ «Тернопільміськгаз»  Олександр Калита нагадує, що, маючи можливість доступу у мережу інтернет, діти чи внуки можуть

Художник з Тернопільщини, якого Британія внесла до списку «Сто геніїв сучасності»

Художник з Тернопільщини, якого Британія внесла до списку «Сто геніїв сучасності»Прокоментуй!

Він народився на Тернопільщині в селі Москалівка в родині відомого на всю округу ткача. За радянських  часів за свою творчість був під постійним «прицілом» КГБ. У 1988 році національна Спілка художників відмовлялася офіційно визнати його творчість, хоча на той час він мав понад 15 експозицій у різних містах колишнього СРСР. В кінці 1980-х роках емігрував

читати далі
pbs
SH_RAMKA
Січень 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Сер    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
baner_ato

Контактна інформація

Соціальні мережі